夜の１１時は子の刻に入っていくので、翌日が始まっていると考えましょう

一日は、前日の就寝前から始まっています。

理想は１１時になったら、明日の準備をして明日のイメージシュミレーションをして、日記をつけて寝る。

ですが、そう、毎日早く寝るのも難しいですよね。

なので、頭の片隅に入れておいて、できるときにはしてみてくださいね

夜の日記　良いことだけ書きましょう。愚痴、文句、ネガティブなことは書かないこと。今日一日のなかで、良かったと思うことを思い返して書いてみましょう。こんな良い話を聞いたとか、良いテレビを見た、良いものを見つけた良いことをしたちっちゃな感動
そして、明日の理想の行動、一日を書いてみましょう
書くという作業は、脳にインプットされます。
そして行動につながっても行きます。
理想が行動につながっていけば・・・・ハッピーでしょ


また、準備は大事
スムーズにそしてスマートに一日がこなせやすくなりますからね
本田選手しきりに言ってましたよね

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